青椒西柚蔬菓汁

青椒含豐富的維生素A,C和鐵,可幫助造血和
增強扺抗力;鳳梨的酵素可幫助吸收蔬菓的營
養,飲用此蔬菓汁,可促進新陳代謝,并降低膽固醇.

                          

青椒西柚蔬果汁

材料：

青椒(燈籠椒)：100克

葡萄柚：1/4個

鳳梨：100克

水：150毫升

調味料：

蜂蜜：適量

做法：

1。青椒去蒂和籽，切小塊；鳳梨去皮，切小塊；

      西柚去皮。

2。將所有材料放入榨汁機榨成汁，倒入杯中。

3。加入蜂蜜調匀即可。

葡萄柚

營養成份：

葡萄柚熱量低，含豐富的維生素A，C，糖類和

纖維素，其中的半乳糖醛酸可溶性纖維，有助

清除脂肪和降低膽固醇。但葡萄柚應連同白色

皮膜一同食用，才能達到效果。

青椒含豐富的維生素A,C和鐵,可幫助造血和

增強扺抗力;鳳梨的酵素可幫助吸收蔬菓的營

養,飲用此蔬菓汁,可促進新陳代謝,并降低膽固醇。