番茄綜合菓汁

 
根據醫學研究,番茄中的番茄紅素具有防癌效果,每週吃兩次以上者,可降低攝护腺癌的發生率.

番茄綜合果汁

材料:

番茄             2個

蘋果             50克

鳳梨             50克

水                 400毫升

冰塊             1杯

調味料:

檸檬汁        1大匙

蜂蜜            適量

做法:

1.番茄去蒂和皮,切小塊;蘋果和鳳梨去皮,

切小塊.

2.將番茄,蘋果,鳳梨,200毫升水和冰塊放入

果汁機攪拌均勻,最後加入剩餘水調成果汁,

倒入杯中.

3.加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可.

番茄營養成份:

番茄含豐富維生素A,B,C,D及礦物質,可預防

癌症,便秘,高血壓,還可以刺激食欲,美白及滋

潤肌膚.但番茄性寒,體虚怕冷,腸胃虚弱(如消

化潰瘍)與生理期間的女性應避免食用.

根據醫學研究,番茄中的番茄紅素具有防癌效果,

每週吃兩次以上者,可降低攝护腺癌的發生率.