2011年9月16日星期五
2011年9月9日星期五
一柱擎天藥菓汁
材料：蘋菓30克，西瓜30克，桑椹15克，蜂蜜少許。
中藥材：人參5克，冬蟲夏草3克，枸杞子5克，清華桂1克。
做法：
1。將中藥材洗淨，以水350C.C.，純煮30分鐘後，待冷備用。
2。將蘋菓，西瓜，桑椹洗淨切小塊，放入菓汁機中。
3。將純好之中藥材及藥汁倒入菓汁機中，攪打1分鐘，再加入蜂蜜攪打均匀即可飲用。
功效：
本方有補腎壯陽益，養精養血，活血通脉之功，對於陽事不舉或舉而不堅，精薄清冷，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲倦怠，畏寒肢冷，心悸健忘者有良效。
禁忌：
口干舌燥，便秘，尿道炎，上呼吸道感染，發燒者不宜飲用。
抄自星洲日報2011年9月9日星期五之［養生］
生精止洩藥菓汁
材料：
蓮藕30克，榴槤30克，櫻桃20克。
中藥材：
沙苑子10克，天冬10克，麥冬10克，山藥8克，枸杞子8克，山茱萸10克，五味子8克，茯苓8克。
做法：
1.將中藥材洗淨，裝入濾袋，以水500C.C.，煎煮25分鐘後，去藥渣，取汁備用。
2.將蓮藕，櫻桃洗淨，櫻桃去籽及蓮藕切小片，再把榴槤放入菓汁機中。
3.將藥汁加入菓汁機中攪打2分鐘即可飲用。
功效：
本方有益腎固精，陰陽雙補，對於早洩遺精，時而夢遺滑精，頭暈耳鳴，心悸，腰膝酸軟，形體消瘦，四肢困倦之人有良效。
禁忌：
痔瘡，高血壓，腦中風者不宜飲用。
抄自星洲日報2011年9月9日星期五之［養生］
2011年9月5日星期一
洋蔥浸葡萄酒
洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸，炒，煲湯都很可口，也可配以水菓和蔬菜做沙律。
原來用作浸葡萄酒（紅酒），對於膝蓋疼痛，白內障，老人痴呆等的效果相當驚人。
材料：
洋葱2個，紅葡萄酒500毫升。
制法：
1.將洋葱洗淨，去掉表面茶色外皮，切成8等份，約半月型；
2.將洋葱裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，將剝下來的外皮也一起加入效果更好；
3.將玻璃瓶蓋好密封，在陰凉地方放置約2至8日；
4.將玻璃瓶的洋葱片用濾網過濾後，洋葱，酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
1.每日約一杯（50毫升），年紀大的人每次20毫升左右；
2.每日飲一至二次；
3.浸過酒的洋葱片一起食用更好；
4.不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用，或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發
酒精後飲用。
5.若喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
抄自星洲日報2011年8月30日星期二之［求醫不如求己］
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